Cjelovita zobena kašaZob je žitarica, pa nije iznenađujuće da se nalazi u nekim pahuljicama. Obično sadrži mnogo korisnih vlakana, a pahuljice od zobi posebno su zdrave jer sadrže beta-glukan – vrstu topljivih vlakana koja pozitivno utječu na zdravlje srca. Samljevena pšenicaOvu vrstu žitarica mnogi nutricionisti preporučuju zbog nutritivne vrijednosti i…
